Lari Jarak Jauh: Pengertian, Manfaat, dan Cara

lari jarak jauh adalahLari itu lebih dari sekadar olahraga biasa, loh! Banyak orang mengira lari cuma buat ngurangin lemak, padahal manfaatnya jauh lebih luas dari itu. Selain bikin tubuh lebih fit, lariLari jarak jauh adalah salah satu dari cabang olahraga atletik yang mengharuskan para pelari memiliki stamina yang banyak dan kecepatan